Umiejętność oddychania przyczynia się bardzo do harmonii i równowagi wewnętrznej ale tu są do poznania pewne reguły. Najpierw, zdecydowanie lepiej jest nie oddychać przez usta lecz tylko przez nos. Następnie trzeba wdychać powietrze powoli i zatrzymać go w płucach najdłużej jak to jest możliwe. Wydech może być szybki i mocny. Tak, jeżeli na przykład odczuwacie jakąś dolegliwość, jeśli czujecie że wniknęły w was jakieś ciemne istności, myśląc że zarazem wypędzacie te istoty, które spowodowały u was te zaburzenia samopoczucia wykonajcie takie ćwiczenie: wolny wdech powietrza, powietrze, potem wyrzućcie je za jednym razem myśląc że wyrzucacie zarazem te istności które stwarzają w was problemy.
I kiedy macie wrażenie uwolnienia się w końcu od tych intruzów, wdychajcie przywołując w was obecności dobroczynne. Wyobrażajcie sobie iż wasze serce jest wypełnione złotym światłem, które staje się słońcem o tryskających promieniach. Jak istoty anielskie mogłyby nie poczuć się przyciągane przez takie domostwo?