Oddychanie jest jednym z niezbywalnych warunków życia. Wszystkie stworzenia żywe oddychają, czy mają już rozwinięte płuca, czy też jeszcze nie. To jest proces tak naturalny, że jest nawet u człowieka przez większość czasu nieświadomy, co jest przyczyną tego, że ludzie źle oddychają. Oni oddychają zbyt szybko nie dając czystemu powietrzu czasu, aby wniknęło głęboko w płuca, aby zastąpić powietrze zużyte. Powinni się więc nauczyć oddychać wolno, głęboko i nawet od czasu do czasu zatrzymać na kilka sekund powietrze zanim będzie wypuszczone. Dlaczego? Aby je „przeżuć”. Ponieważ płuca umieją przeżuwać powietrze tak jak usta umieją przeżuwać pokarmy. Każdy nowo wzięty oddech jest jak kęs wypełniony nowymi energiami; należy więc dać czas płucom aby je zasymilować, ażeby przez to cały organizm mógł odnieść korzyść.
Jeśli ludzie są zmęczeni, nerwowi, poirytowani, to dlatego, że nie wiedzą jak się mają odżywiać powietrzem: oni je wyrzucają natychmiast, zamiast je asymilować. Oni oddychają jedynie górą płuc i powietrze zużyte nie może być zastąpione przez powietrze czyste. Głębokie oddychanie jest ćwiczeniem zdrowotnym o którego praktyce należy myśleć, gdyż ono pozwala na odnowę energii.
