Niektóre napotkane osoby potrafią tylko mówić: „Ach, jakże jestem zmęczona!” I rzeczywiście widzi się zmęczenie na jej twarzy. Osoby te czują się dobrze, ale ponieważ wszystko je męczy, nie zdają sobie sprawy, iż nie przestają narzekać, a pewnego dnia staną się całkowicie wyczerpane. Otóż łatwo jest zaobserwować, iż ci którzy narzekają w ten sposób na zmęczenie to często ci, którzy nie pracują wiele. Nie można zaprzeczyć, że są zmęczeni, nie dotyczy to jednak wyimaginowanego zmęczenia nie, ono jest całkiem realne, ale ono nie wynika z nadmiaru pracy ale z tego co nieustannie rozważają w myślach i uczuciach, co ich wyczerpuje. I to właśnie zmęczenie psychiczne jest zaraźliwe, kiedy spotyka się te osoby, już po minucie z nimi spędzonej ma się uczucie jakby ciężaru na ramionach i jest się pozbawionym energii.
Jedną z najlepszych metod pozbycia się zmęczenia psychicznego jest większe zmęczenie fizyczne. Takie zmęczenie daje odpoczynek i działa uzdrawiająco. Ludzie posiadają niezgłębione zasoby, które powinni się nauczyć eksploatować przez wysiłek woli. Iluż jest zmęczonych ponieważ po prostu prowadzą życie w stagnacji!